В чем польза бани и кому она противопоказана?

польза баниСквозь века все народы нашей планеты пронесли в наше время традицию париться в бане, создавая собственные ритуалы и правила. Уже не однократно доказано полезное воздействие парилки на человеческий организм. Но мало кто знает это полезное воздействие, а еще меньше людей знает, кому ходить в баню вообще запрещено. Так давайте с этим разберемся.

Лечение баней

Для любителя попариться нет большой разницы, из чего строят бани: сруб из нижегородской области или кирпич с местного завода. Главное, чтобы была правильная температура и влажность в парилке.

Прежде всего, находясь в парилке, человек ускоряет обменные процессы своего организма, повышает метаболизм и интенсивность работы внутренних органов. Кроме того, это способствует активации защитных свойств организма и гибели возбудителей грибка и прочих инфекционных заболеваний. Обильное потоотделение помогает организму избавиться от шлаков и токсичных веществ.

Неотъемлемой частью похода в баню является обливание холодной водой или погружение в холодный бассейн. Это благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Но, прежде чем практиковать это, следует подготовить организм закаливанием.

С точки зрения косметологии, баня – это отличное средство для очистки пор, улучшения газообмена кожи. Избавившись от грязи и пыли поры сужаются, дела кожу мягкой и упругой.

Если вы постоянно находитесь в стрессовом состоянии или ощущаете напряжение в мышцах, то после хорошей бани все как рукой снимет. Особенно, если пройти массаж и похлопывания веником.

Мужчины – осторожнее в бане

Единственным недостатком, который можно вменить походам в баню – это ее воздействие на мужские половые органы, а именно на работу яичек. Расположение этого органа снаружи тела обусловлена тем, что для выделения сперматозоидов температура яичек не должна превышать 33º С. Длительное воздействие высокой температуры на мужской организм временно нарушает эту функцию. Поэтому мужчинам не рекомендуется злоупотреблять походами в баню.

Вход в баню воспрещен

Несмотря на оздоровительный эффект бани, ее посещение полностью запрещено людям, которые:

  • имеют проблемы с сердцем: ишемическая болезнь, гипертония;
  • страдают кожными заболеваниями;
  • болеют сахарным диабетом;
  • страдают от хронических воспалений желудочно-кишечного тракта;
  • болеют гепатитом или язвенными заболеваниями.

Так, следует воздержаться от походов в парилку, если врачи запрещают вам любую физическую нагрузку. Имея явные проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь у своего врача о возможности посещать баню и как часто это делать.

Если изложенные противопоказания не имеют к вам никакого отношения и желание ходить в баню в любое время года сутки напролет одолевает вас, тогда вы легко найдете, где купить недорого сруб бани для строительства на собственном участке.

Не забывайте о собственной безопасности и в самой парилке, ведь от теплового удара никто не застрахован.

 

Интересные записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *